Основой известной пищевой пирамиды являются злаковые культуры. Полезные злаки – гречку, бурый и черный рис, овсянку, пшено, ячмень, перловку, а также цельнозерновой хлеб, мюсли, макароны из муки грубого помола, – следует употреблять каждый день, лишь чередуя их.
В этой книге представлены любые каши со всевозможными добавками, пловы, пасты, пудинги, салаты на основе злаковых, выпечку с ними.
Автор
Боровска Элга
Редактор
Левашева Е.
Издательство
Эксмо, 2013
Серия
Кулинария. Здоровое питание
Reviews
There are no reviews yet.